Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soup, noodle, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες9,3 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 90 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 9,3 g 3%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 290 mg 13%
  • Χοληστερόλη 35 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 30 µg 3%
  • Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
  • Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 32 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
  • Χολίνη 32 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 62 mg 5%
  • Κάλιο 102 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 12,4 µg 23%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g905,5 g9,3 g3 g
1 μερίδα245 g22113 g23 g7,3 g
2 μερίδες490 g44127 g46 g15 g
½ μερίδα122,5 g1106,7 g11 g3,7 g
3 μερίδες735 g66240 g68 g22 g
4 μερίδες980 g88254 g91 g29 g
50 g50 g452,7 g4,6 g1,5 g
150 g150 g1358,2 g14 g4,5 g
200 g200 g18011 g19 g6 g
250 g250 g22514 g23 g7,5 g

Ερωτήσεις για το Soup, noodle, NFS

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, noodle, NFS;

Τα 100 g Soup, noodle, NFS έχουν 90 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, noodle, NFS;

Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, noodle, NFS έχουν 221 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, noodle, NFS;

Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, noodle, NFS έχουν 441 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, noodle, NFS;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, noodle, NFS έχουν 110 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, noodle, NFS;

Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, noodle, NFS έχουν 662 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, noodle, NFS;

Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, noodle, NFS έχουν 882 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, noodle, NFS;

Τα 50 g Soup, noodle, NFS έχουν 45 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, noodle, NFS;

Τα 150 g Soup, noodle, NFS έχουν 135 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58400100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες