Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, mulligatawany
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 48 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 259 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 12,7 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 187 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, mulligatawany
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, mulligatawany;
Τα 100 g Soup, mulligatawany έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, mulligatawany;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, mulligatawany έχουν 118 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, mulligatawany;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, mulligatawany έχουν 235 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, mulligatawany;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, mulligatawany έχουν 59 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, mulligatawany;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, mulligatawany έχουν 353 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, mulligatawany;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, mulligatawany έχουν 470 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, mulligatawany;
Τα 50 g Soup, mulligatawany έχουν 24 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, mulligatawany;
Τα 150 g Soup, mulligatawany έχουν 72 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 41603030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
