Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ramen bowl, NFS
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 333 mg 14%
- Χοληστερόλη 53 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 13,4 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
- Χολίνη 48,2 mg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 79 mg 6%
- Κάλιο 96 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 18,3 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 311 | 18 g | 32 g | 11 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 622 | 35 g | 64 g | 22 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 156 | 8,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 933 | 52 g | 96 g | 34 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 1245 | 70 g | 128 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,6 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 20 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 14 g | 26 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 18 g | 33 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ramen bowl, NFS
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ramen bowl, NFS;
Τα 100 g Ramen bowl, NFS έχουν 127 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Ramen bowl, NFS;
Τα 1 μερίδα (245 g) Ramen bowl, NFS έχουν 311 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Ramen bowl, NFS;
Τα 2 μερίδες (490 g) Ramen bowl, NFS έχουν 622 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Ramen bowl, NFS;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Ramen bowl, NFS έχουν 156 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Ramen bowl, NFS;
Τα 3 μερίδες (735 g) Ramen bowl, NFS έχουν 933 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Ramen bowl, NFS;
Τα 4 μερίδες (980 g) Ramen bowl, NFS έχουν 1245 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ramen bowl, NFS;
Τα 50 g Ramen bowl, NFS έχουν 64 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ramen bowl, NFS;
Τα 150 g Ramen bowl, NFS έχουν 191 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58407034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
