Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, NFS
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40 µg 4%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 10,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
- Χολίνη 13,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 52 mg 4%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,5 g | 4,3 g | 1,3 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 120 | 8,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6,4 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 60 | 4,3 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9,6 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5,3 g | 6,4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,8 g | 11 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, NFS
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, NFS;
Τα 100 g Soup, NFS έχουν 49 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, NFS;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, NFS έχουν 120 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, NFS;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, NFS έχουν 240 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, NFS;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, NFS έχουν 60 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, NFS;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, NFS έχουν 360 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, NFS;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, NFS έχουν 480 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, NFS;
Τα 50 g Soup, NFS έχουν 25 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, NFS;
Τα 150 g Soup, NFS έχουν 74 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58400000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
