Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soup, beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

47
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 47 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 249 mg 11%
  • Χοληστερόλη 9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33 µg 4%
  • Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
  • Χολίνη 13,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 38 mg 3%
  • Κάλιο 152 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 2,5 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g473,3 g3,2 g2,1 g
1 μερίδα245 g1158 g7,9 g5 g
2 μερίδες490 g23016 g16 g10 g
½ μερίδα122,5 g584 g4 g2,5 g
3 μερίδες735 g34524 g24 g15 g
4 μερίδες980 g46132 g32 g20 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1 g
150 g150 g714,9 g4,9 g3,1 g
200 g200 g946,6 g6,5 g4,1 g
250 g250 g1188,2 g8,1 g5,1 g

Ερωτήσεις για το Soup, beef

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, beef;

Τα 100 g Soup, beef έχουν 47 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, beef;

Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, beef έχουν 115 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, beef;

Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, beef έχουν 230 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, beef;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, beef έχουν 58 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, beef;

Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, beef έχουν 345 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, beef;

Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, beef έχουν 461 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, beef;

Τα 50 g Soup, beef έχουν 24 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, beef;

Τα 150 g Soup, beef έχουν 71 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 75652010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες