Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soft ice cream with wafer

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 150 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 8,5 g —
  • Νάτριο 63 mg 3%
  • Χοληστερόλη 20,4 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 94,2 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 3,6 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,42 µg 18%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 146 mg 11%
  • Σίδηρος 0,07 mg 0%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 120 mg 10%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%
  • Ιώδιο 17 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1504,1 g14 g8,5 g
50 g50 g752 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2256,1 g21 g13 g
200 g200 g3008,1 g28 g17 g
250 g250 g37510 g35 g21 g

Ερωτήσεις για το Soft ice cream with wafer

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soft ice cream with wafer;

Τα 100 g Soft ice cream with wafer έχουν 150 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soft ice cream with wafer;

Τα 50 g Soft ice cream with wafer έχουν 75 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soft ice cream with wafer;

Τα 150 g Soft ice cream with wafer έχουν 225 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soft ice cream with wafer;

Τα 200 g Soft ice cream with wafer έχουν 300 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soft ice cream with wafer;

Τα 250 g Soft ice cream with wafer έχουν 375 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες