Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 380 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 74 g 27%
  • Λιπαρά 4,3 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
  • Σάκχαρα 6,1 g —
  • Νάτριο 810 mg 35%
  • Χοληστερόλη 2,6 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 25 mg 28%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 21%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 1 mg 61%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 133 mg 10%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 105 mg 25%
  • Φώσφορος 237 mg 19%
  • Κάλιο 2115 mg 45%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 0,88 mg 38%
  • Σελήνιο 7,8 µg 14%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3805,7 g74 g4,3 g
50 g50 g1902,9 g37 g2,2 g
150 g150 g5708,6 g110 g6,5 g
200 g200 g76011 g147 g8,6 g
250 g250 g95014 g184 g11 g

Ερωτήσεις για το Σκόνη πουρέ πατάτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκόνη πουρέ πατάτας;

Τα 100 g Σκόνη πουρέ πατάτας έχουν 380 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκόνη πουρέ πατάτας;

Τα 50 g Σκόνη πουρέ πατάτας έχουν 190 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκόνη πουρέ πατάτας;

Τα 150 g Σκόνη πουρέ πατάτας έχουν 570 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σκόνη πουρέ πατάτας;

Τα 200 g Σκόνη πουρέ πατάτας έχουν 760 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σκόνη πουρέ πατάτας;

Τα 250 g Σκόνη πουρέ πατάτας έχουν 950 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 206 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες