Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σφολιάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψημένη
500
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 500 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 31 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 32%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 0,3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 7,8 g | 47 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 3,9 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 70 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 16 g | 93 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 20 g | 117 g | 77 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σφολιάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφολιάτα;
Τα 100 g Σφολιάτα έχουν 500 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφολιάτα;
Τα 50 g Σφολιάτα έχουν 250 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφολιάτα;
Τα 150 g Σφολιάτα έχουν 750 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφολιάτα;
Τα 200 g Σφολιάτα έχουν 1000 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφολιάτα;
Τα 250 g Σφολιάτα έχουν 1250 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 5238 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
