Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφολιάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με φυτικό λάδι, εμπορίου, ωμή

316

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,5 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	316	5,5 g	35 g	16 g
50 g	50 g	158	2,8 g	18 g	8,2 g
150 g	150 g	474	8,3 g	53 g	25 g
200 g	200 g	632	11 g	70 g	33 g
250 g	250 g	790	14 g	88 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφολιάτα;

Τα 100 g Σφολιάτα έχουν 316 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφολιάτα;

Τα 50 g Σφολιάτα έχουν 158 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφολιάτα;

Τα 150 g Σφολιάτα έχουν 474 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφολιάτα;

Τα 200 g Σφολιάτα έχουν 632 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφολιάτα;

Τα 250 g Σφολιάτα έχουν 790 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006503 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες