Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σφολιάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορίου, ωμή, χωρίς περαιτέρω προσδιορισμό

327

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,5 g

Υδατάνθρακες33 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	327	5,5 g	33 g	18 g
50 g	50 g	164	2,8 g	17 g	9,2 g
150 g	150 g	491	8,3 g	50 g	28 g
200 g	200 g	654	11 g	67 g	37 g
250 g	250 g	818	14 g	84 g	46 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σφολιάτα;

Τα 100 g Σφολιάτα έχουν 327 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σφολιάτα;

Τα 50 g Σφολιάτα έχουν 164 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σφολιάτα;

Τα 150 g Σφολιάτα έχουν 491 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σφολιάτα;

Τα 200 g Σφολιάτα έχουν 654 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σφολιάτα;

Τα 250 g Σφολιάτα έχουν 818 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F006500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες