Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 612 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
  • Λιπαρά 58 g 74%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
  • Φυτικές ίνες 4,9 g 18%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 26 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,41 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 14 µg 12%
  • Θειαμίνη (B1) 1,5 mg 123%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
  • Βιταμίνη B6 0,79 mg 46%
  • Φολικό οξύ (B9) 97 µg 24%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 975 mg 75%
  • Σίδηρος 8,8 mg 49%
  • Μαγνήσιο 110 mg 26%
  • Φώσφορος 715 mg 57%
  • Κάλιο 825 mg 18%
  • Ψευδάργυρος 0 mg 0%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 49 µg 89%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g61218 g0,9 g58 g
50 g50 g3068,8 g0,5 g29 g
150 g150 g91826 g1,4 g87 g
200 g200 g122435 g1,8 g116 g
250 g250 g153044 g2,3 g145 g

Ερωτήσεις για το Sesame seed, with hull

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sesame seed, with hull;

Τα 100 g Sesame seed, with hull έχουν 612 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sesame seed, with hull;

Τα 50 g Sesame seed, with hull έχουν 306 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sesame seed, with hull;

Τα 150 g Sesame seed, with hull έχουν 918 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sesame seed, with hull;

Τα 200 g Sesame seed, with hull έχουν 1224 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sesame seed, with hull;

Τα 250 g Sesame seed, with hull έχουν 1530 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 145 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 385 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες