Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 648 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
  • Λιπαρά 57 g 74%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
  • Φυτικές ίνες 8,9 g 32%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 26 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,83 mg 70%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 4,6 mg 29%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Βιοτίνη (B7) 17,6 µg 59%
  • Φολικό οξύ (B9) 115 µg 29%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 25,6 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 36,5 mg 3%
  • Σίδηρος 5,8 mg 32%
  • Μαγνήσιο 347 mg 83%
  • Φώσφορος 640 mg 51%
  • Κάλιο 469 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 5,8 mg 52%
  • Χαλκός 1,6 mg 178%
  • Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
  • Σελήνιο 55,5 µg 101%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Ερωτήσεις για το Sesame seed, decorticated

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sesame seed, decorticated;

Τα 100 g Sesame seed, decorticated έχουν 648 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sesame seed, decorticated;

Τα 50 g Sesame seed, decorticated έχουν 324 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sesame seed, decorticated;

Τα 150 g Sesame seed, decorticated έχουν 973 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sesame seed, decorticated;

Τα 200 g Sesame seed, decorticated έχουν 1297 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 115 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sesame seed, decorticated;

Τα 250 g Sesame seed, decorticated έχουν 1621 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 143 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 471 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες