Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sardinha meio gorda crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	19 g	9,1 g
50 g	50 g	79	9,5 g	4,6 g
150 g	150 g	237	28 g	14 g
200 g	200 g	316	38 g	18 g
250 g	250 g	395	47 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sardinha meio gorda crua;

Τα 100 g Sardinha meio gorda crua έχουν 158 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sardinha meio gorda crua;

Τα 50 g Sardinha meio gorda crua έχουν 79 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sardinha meio gorda crua;

Τα 150 g Sardinha meio gorda crua έχουν 237 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sardinha meio gorda crua;

Τα 200 g Sardinha meio gorda crua έχουν 316 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sardinha meio gorda crua;

Τα 250 g Sardinha meio gorda crua έχουν 395 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 885 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες