Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,4 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά5,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 5,1 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 242 mg 11%
  • Χοληστερόλη 14,8 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 35 µg 4%
  • Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
  • Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,8 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 53,6 mg 4%
  • Σίδηρος 0,51 mg 3%
  • Μαγνήσιο 18,7 mg 4%
  • Φώσφορος 88,1 mg 7%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
  • Σελήνιο 7,8 µg 14%
  • Ιώδιο 7,5 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1347,4 g14 g5,1 g
50 g50 g673,7 g6,9 g2,5 g
150 g150 g20111 g21 g7,6 g
200 g200 g26815 g28 g10 g
250 g250 g33519 g35 g13 g

Ερωτήσεις για το Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling;

Τα 100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling έχουν 134 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling;

Τα 50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling έχουν 67 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling;

Τα 150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling έχουν 201 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling;

Τα 200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling έχουν 268 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling;

Τα 250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling έχουν 335 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31365 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες