Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ντρέσινγκ ραντς, μειωμένων λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 196 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 1120 mg 49%
- Χοληστερόλη 16 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 34,8 µg 29%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,01 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,86 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 193 mg 15%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 29 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 59 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 88 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 118 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Κανονικό dressing ράντς430 kcal / 100 g
- Σάλτσα σαλάτας Thousand Island χαμηλών λιπαρών195 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας coleslaw404 kcal / 100 g
- Μαγιονέζα χωρίς λιπαρά Kraft Mayoντρέσινγκ σαλάτας, μαγιονέζα χωρίς λιπαρά Kraft Mayo64 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας green goddessκανονικό427 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Kraft Miracle Whip Freeχωρίς λιπαρά84 kcal / 100 g
- Ντρέσινγκ σαλάτας Caesarκανονικό542 kcal / 100 g
- ΓαLικός ντρέσινγκ σαλάταςσπιτική συνταγή631 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 100 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 196 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 1 μερίδα (15 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 29 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 2 μερίδες (30 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 59 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 15 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 3 μερίδες (45 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 88 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 4 μερίδες (60 g) Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 118 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 50 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 98 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών;
Τα 150 g Σάλτσα σαλάτας ραντς, μειωμένων λιπαρών έχουν 294 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173593 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
