Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα κόולסلو

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα, προ συσκευασμένα

105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά8,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 8,1 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3 g 11%
  • Σάκχαρα 4,7 g —
  • Νάτριο 353 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 21,6 mg 24%
  • Βιταμίνη K 23 µg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 14,6 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39 mg 3%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 9,3 mg 2%
  • Φώσφορος 29 mg 2%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1050,9 g5,8 g8,1 g
50 g50 g530,5 g2,9 g4,1 g
150 g150 g1581,4 g8,7 g12 g
200 g200 g2101,9 g12 g16 g
250 g250 g2632,4 g15 g20 g

Ερωτήσεις για το Σαλάτα κόולסلو

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα κόולסلو;

Τα 100 g Σαλάτα κόולסلو έχουν 105 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα κόולסلو;

Τα 50 g Σαλάτα κόולסلو έχουν 53 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα κόולסلو;

Τα 150 g Σαλάτα κόולסلو έχουν 158 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα κόולסلو;

Τα 200 g Σαλάτα κόולסلو έχουν 210 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα κόולסلو;

Τα 250 g Σαλάτα κόולסلو έχουν 263 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες