Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό χοιρινού με ελιές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλλαντικά, χοιρινό

235

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες9,2 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	235	12 g	9,2 g	17 g
50 g	50 g	118	5,9 g	4,6 g	8,3 g
150 g	150 g	353	18 g	14 g	25 g
200 g	200 g	470	24 g	18 g	33 g
250 g	250 g	588	30 g	23 g	41 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρολό χοιρινού με ελιές;

Τα 100 g Ρολό χοιρινού με ελιές έχουν 235 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρολό χοιρινού με ελιές;

Τα 50 g Ρολό χοιρινού με ελιές έχουν 118 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρολό χοιρινού με ελιές;

Τα 150 g Ρολό χοιρινού με ελιές έχουν 353 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρολό χοιρινού με ελιές;

Τα 200 g Ρολό χοιρινού με ελιές έχουν 470 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρολό χοιρινού με ελιές;

Τα 250 g Ρολό χοιρινού με ελιές έχουν 588 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1157 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες