Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 98 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 200 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 102 µg 11%
  • Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 3,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Μαγνήσιο 11 mg 3%
  • Φώσφορος 37 mg 3%
  • Κάλιο 86 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g982,1 g20 g0,3 g
1 μερίδα172 g1693,6 g35 g0,4 g
2 μερίδες344 g3377,3 g70 g0,9 g
½ μερίδα86 g841,8 g18 g0,2 g
3 μερίδες516 g50611 g105 g1,3 g
4 μερίδες688 g67415 g140 g1,8 g
50 g50 g491,1 g10 g0,1 g
150 g150 g1473,2 g31 g0,4 g
200 g200 g1964,2 g41 g0,5 g
250 g250 g2455,3 g51 g0,7 g

Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 98 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 169 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 337 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 84 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 506 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 674 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 49 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat;

Τα 150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat έχουν 147 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160590 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες