Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 114 kcal —
Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
Υδατάνθρακες 20 g 7%
Λιπαρά 2,3 g 3%
Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
Σάκχαρα 0,9 g —
Νάτριο 196 mg 9%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 100 µg 11%
Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
Βιταμίνη K 4 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Χολίνη 3,6 mg 1%

Μέταλλα

Ασβέστιο 16 mg 1%
Σίδηρος 0,97 mg 5%
Μαγνήσιο 11 mg 3%
Φώσφορος 36 mg 3%
Κάλιο 84 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
Χαλκός 0,06 mg 6%
Σελήνιο 5,4 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	2,1 g	20 g	2,3 g
1 μερίδα	172 g	196	3,6 g	34 g	3,9 g
2 μερίδες	344 g	392	7,1 g	69 g	7,9 g
½ μερίδα	86 g	98	1,8 g	17 g	2 g
3 μερίδες	516 g	588	11 g	103 g	12 g
4 μερίδες	688 g	784	14 g	138 g	16 g
50 g	50 g	57	1 g	10 g	1,1 g
150 g	150 g	171	3,1 g	30 g	3,4 g
200 g	200 g	228	4,1 g	40 g	4,6 g
250 g	250 g	285	5,2 g	50 g	5,7 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 100 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 114 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 1 μερίδα (172 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 196 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 2 μερίδες (344 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 392 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα ½ μερίδα (86 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 98 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 3 μερίδες (516 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 588 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 4 μερίδες (688 g) Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 784 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 50 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 57 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added;

Τα 150 g Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added έχουν 171 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58160600 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες