Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 77 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 194 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,17 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,75 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 31,3 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 19,8 mg 5%
- Φώσφορος 40,1 mg 3%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 30 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pudding, soy pudding, calcium, vitamins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins;
Τα 100 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins έχουν 77 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins;
Τα 50 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins έχουν 39 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins;
Τα 150 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins έχουν 116 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins;
Τα 200 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins έχουν 154 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins;
Τα 250 g Pudding, soy pudding, calcium, vitamins έχουν 193 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
