Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί πολύσπορο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καφέ, με σπόρους

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	12 g	38 g	4,5 g
50 g	50 g	128	6,1 g	19 g	2,3 g
150 g	150 g	383	18 g	57 g	6,8 g
200 g	200 g	510	24 g	76 g	9 g
250 g	250 g	638	31 g	95 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί πολύσπορο;

Τα 100 g Ψωμί πολύσπορο έχουν 255 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί πολύσπορο;

Τα 50 g Ψωμί πολύσπορο έχουν 128 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί πολύσπορο;

Τα 150 g Ψωμί πολύσπορο έχουν 383 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί πολύσπορο;

Τα 200 g Ψωμί πολύσπορο έχουν 510 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί πολύσπορο;

Τα 250 g Ψωμί πολύσπορο έχουν 638 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες