Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πολύσπορο ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσο, λευκό και καφέ, με σπόρους, με επιπλέον λιναρόσπορο

287

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά7,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	287	13 g	36 g	7,9 g
50 g	50 g	144	6,6 g	18 g	4 g
150 g	150 g	431	20 g	54 g	12 g
200 g	200 g	574	26 g	72 g	16 g
250 g	250 g	718	33 g	90 g	20 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πολύσπορο ψωμί;

Τα 100 g Πολύσπορο ψωμί έχουν 287 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πολύσπορο ψωμί;

Τα 50 g Πολύσπορο ψωμί έχουν 144 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πολύσπορο ψωμί;

Τα 150 g Πολύσπορο ψωμί έχουν 431 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πολύσπορο ψωμί;

Τα 200 g Πολύσπορο ψωμί έχουν 574 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πολύσπορο ψωμί;

Τα 250 g Πολύσπορο ψωμί έχουν 718 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2349 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες