Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, από λεπτά και χοντρά αλεσμένο αλεύρι, με κολοκυθόσπορους

275
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά7,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 275 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 27%
  • Υδατάνθρακες 35 g 13%
  • Λιπαρά 7,6 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 6,9 g 25%
  • Σάκχαρα 1,8 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27513 g35 g7,6 g
50 g50 g1386,7 g17 g3,8 g
150 g150 g41320 g52 g11 g
200 g200 g55027 g69 g15 g
250 g250 g68834 g87 g19 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους έχουν 275 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους έχουν 138 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους έχουν 413 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους έχουν 550 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης με κολοκυθόσπορους έχουν 688 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2348 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες