Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί ολικής άλεσης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς αλάτι
250
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες44 g
Λιπαρά3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 250 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 16 g | 66 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 27 g | 110 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψωμί ολικής αléσεωςπαρασκευασμένο σύμφωνα με συνταγή, φρυγανισμένο305 kcal / 100 g
- Ψωmάκι ολικής άλεσηςολικής άλεσης244 kcal / 100 g
- Αρτος naan ολικής αλεύρουεμπορικά προετοιμασμένο, ψυγείου286 kcal / 100 g
- Ιndικό ψωμί νααν ολικής άλεσης292 kcal / 100 g
- Εμπορικό ψωμί ολικής αλέσεως από σιτάρι με σπόρους και πίturoεμπορικό266 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψωμί ολικής άλεσης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης;
Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 250 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης;
Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 125 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης;
Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 375 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης;
Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 500 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης;
Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης έχουν 625 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
