Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, χονδροαλεσμένο, με σπόρους

276

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά7,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	276	13 g	35 g	7,5 g
50 g	50 g	138	6,3 g	18 g	3,8 g
150 g	150 g	414	19 g	53 g	11 g
200 g	200 g	552	25 g	71 g	15 g
250 g	250 g	690	32 g	89 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους έχουν 276 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους έχουν 138 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους έχουν 414 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους έχουν 552 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με σπόρους έχουν 690 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3211 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες