Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, χονδροαλεσμένο, με κολοκυθόσπορους

276

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες35 g

Λιπαρά7,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	276	14 g	35 g	7,7 g
50 g	50 g	138	6,8 g	17 g	3,9 g
150 g	150 g	414	20 g	52 g	12 g
200 g	200 g	552	27 g	69 g	15 g
250 g	250 g	690	34 g	87 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους έχουν 276 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους έχουν 138 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους έχουν 414 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους έχουν 552 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο με κολοκυθόσπορους έχουν 690 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 3213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες