Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης, χονδροαλεσμένο

236

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	236	11 g	39 g	2,4 g
50 g	50 g	118	5,7 g	20 g	1,2 g
150 g	150 g	354	17 g	58 g	3,6 g
200 g	200 g	472	23 g	78 g	4,8 g
250 g	250 g	590	28 g	97 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο έχουν 236 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο έχουν 118 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο έχουν 354 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο έχουν 472 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης χονδροαλεσμένο έχουν 590 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2782 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες