Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικά άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο

267

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	267	11 g	49 g	2,9 g
50 g	50 g	134	5,4 g	24 g	1,5 g
150 g	150 g	401	16 g	73 g	4,4 g
200 g	200 g	534	22 g	97 g	5,8 g
250 g	250 g	668	27 g	122 g	7,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικά άλεσης;

Τα 100 g Ψωμί ολικά άλεσης έχουν 267 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικά άλεσης;

Τα 50 g Ψωμί ολικά άλεσης έχουν 134 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικά άλεσης;

Τα 150 g Ψωμί ολικά άλεσης έχουν 401 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικά άλεσης;

Τα 200 g Ψωμί ολικά άλεσης έχουν 534 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικά άλεσης;

Τα 250 g Ψωμί ολικά άλεσης έχουν 668 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες