Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψωμί κριτσίνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξωθημένο και ψητό, γέμιση σοκολάτας
445
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες65 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 445 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 30 g —
- Νάτριο 76 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 144 mg 11%
- Σίδηρος 7,5 mg 42%
- Μαγνήσιο 71,9 mg 17%
- Φώσφορος 218 mg 17%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,49 mg 54%
- Μαγγάνιο 0,89 mg 39%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7,9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,9 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ψωμί κριτσίνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί κριτσίνι;
Τα 100 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 445 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί κριτσίνι;
Τα 50 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 223 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί κριτσίνι;
Τα 150 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 668 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί κριτσίνι;
Τα 200 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 890 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί κριτσίνι;
Τα 250 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 1113 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 164 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες