Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 494 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 61 g 22%
  • Λιπαρά 23 g 30%
  • Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
  • Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
  • Σάκχαρα 26 g —
  • Νάτριο 19 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63,3 µg 7%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,3 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 65,3 mg 5%
  • Σίδηρος 3,9 mg 22%
  • Μαγνήσιο 111 mg 26%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 367 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,51 mg 57%
  • Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4947,3 g61 g23 g
50 g50 g2473,7 g30 g12 g
150 g150 g74111 g91 g35 g
200 g200 g98815 g121 g46 g
250 g250 g123518 g152 g58 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί υφής από ρυζογofά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 100 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 494 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 50 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 247 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 150 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 741 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 200 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 988 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 250 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 1235 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 152 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες