Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί υφής από ρυζογofά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες78 g
Λιπαρά3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 381 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
  • Υδατάνθρακες 78 g 28%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 88 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,4 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13,2 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 134 mg 32%
  • Φώσφορος 314 mg 25%
  • Κάλιο 297 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 3,3 mg 143%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3818,4 g78 g3 g
50 g50 g1914,2 g39 g1,5 g
150 g150 g57213 g117 g4,5 g
200 g200 g76217 g156 g6 g
250 g250 g95321 g195 g7,5 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί υφής από ρυζογofά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 100 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 381 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 50 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 191 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 150 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 572 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 200 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 762 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί υφής από ρυζογofά;

Τα 250 g Ψωμί υφής από ρυζογofά έχουν 953 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 195 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες