Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί κριτσίνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εξωθημένο και ψητό, πηγή ή πλούσιο σε φυτικές ίνες

376
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,9 g
Υδατάνθρακες71 g
Λιπαρά3,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 376 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 3,5 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 7,2 g 26%
  • Σάκχαρα 5,1 g —
  • Νάτριο 526 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42 µg 5%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,58 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,2 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48,7 mg 4%
  • Σίδηρος 3,5 mg 19%
  • Μαγνήσιο 69,6 mg 17%
  • Φώσφορος 203 mg 16%
  • Κάλιο 315 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,24 mg 27%
  • Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
  • Σελήνιο 3 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3769,9 g71 g3,5 g
50 g50 g1884,9 g36 g1,8 g
150 g150 g56415 g107 g5,3 g
200 g200 g75220 g143 g7 g
250 g250 g94025 g178 g8,8 g

Ερωτήσεις για το Ψωμί κριτσίνι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί κριτσίνι;

Τα 100 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 376 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί κριτσίνι;

Τα 50 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 188 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί κριτσίνι;

Τα 150 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 564 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί κριτσίνι;

Τα 200 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 752 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί κριτσίνι;

Τα 250 g Ψωμί κριτσίνι έχουν 940 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7414 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες