Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινα φασόλια σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ενταμάμε, βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες6,9 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	12 g	6,9 g	6,4 g
50 g	50 g	71	6,2 g	3,4 g	3,2 g
150 g	150 g	213	19 g	10 g	9,6 g
200 g	200 g	284	25 g	14 g	13 g
250 g	250 g	355	31 g	17 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινα φασόλια σόγιας;

Τα 100 g Πράσινα φασόλια σόγιας έχουν 142 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινα φασόλια σόγιας;

Τα 50 g Πράσινα φασόλια σόγιας έχουν 71 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινα φασόλια σόγιας;

Τα 150 g Πράσινα φασόλια σόγιας έχουν 213 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινα φασόλια σόγιας;

Τα 200 g Πράσινα φασόλια σόγιας έχουν 284 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινα φασόλια σόγιας;

Τα 250 g Πράσινα φασόλια σόγιας έχουν 355 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6542 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες