Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλήρες γάλα σε σκόνη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με πρόσθετη βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 496 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 84%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 371 mg 16%
- Χοληστερόλη 97 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 258 µg 29%
- Βιταμίνη C 8,6 mg 10%
- Βιταμίνη D 10,5 µg 53%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,2 mg 93%
- Νιασίνη (B3) 0,65 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,3 mg 45%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 37 µg 9%
- Βιταμίνη B12 3,3 µg 135%
- Χολίνη 119 mg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 912 mg 70%
- Σίδηρος 0,47 mg 3%
- Μαγνήσιο 85 mg 20%
- Φώσφορος 776 mg 62%
- Κάλιο 1330 mg 28%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,5 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 317 | 17 g | 25 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 79 | 4,2 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 476 | 25 g | 37 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 635 | 34 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πλήρες γάλα σε σκόνη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 100 g Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 496 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 1 μερίδα (32 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 159 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 2 μερίδες (64 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 317 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα ½ μερίδα (16 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 79 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 3 μερίδες (96 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 476 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 4 μερίδες (128 g) Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 635 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 50 g Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 248 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλήρες γάλα σε σκόνη;
Τα 150 g Πλήρες γάλα σε σκόνη έχουν 744 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170876 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
