Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

222
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά9,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 222 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 23%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 9,2 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 452 mg 20%
  • Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49 µg 5%
  • Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 67 µg 17%
  • Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
  • Χολίνη 22,1 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 134 mg 10%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 182 mg 15%
  • Κάλιο 201 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Σελήνιο 17,6 µg 32%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22211 g22 g9,2 g
2 μερίδες200 g44423 g44 g18 g
½ μερίδα50 g1115,7 g11 g4,6 g
3 μερίδες300 g66634 g65 g28 g
4 μερίδες400 g88846 g87 g37 g
150 g150 g33317 g33 g14 g
250 g250 g55529 g54 g23 g

Ερωτήσεις για το Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 100 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 222 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (200 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 2 μερίδες (200 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 444 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (50 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα ½ μερίδα (50 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 111 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (300 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 3 μερίδες (300 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 666 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (400 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 4 μερίδες (400 g) Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 888 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 150 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 333 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust;

Τα 250 g Pizza with extra meat and extra vegetables, thin crust έχουν 555 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106736 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες