Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, anchovy and olive pizza

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

235
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 235 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 21%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 835 mg 36%
  • Χοληστερόλη 20,8 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 50,5 µg 6%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,62 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 0,99 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 31,2 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 195 mg 15%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20,2 mg 5%
  • Φώσφορος 156 mg 12%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,32 mg 36%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 13,2 µg 24%
  • Ιώδιο 19,6 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23512 g21 g11 g
50 g50 g1185,8 g10 g5,6 g
150 g150 g35317 g31 g17 g
200 g200 g47023 g42 g22 g
250 g250 g58829 g52 g28 g

Ερωτήσεις για το Pizza, anchovy and olive pizza

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, anchovy and olive pizza;

Τα 100 g Pizza, anchovy and olive pizza έχουν 235 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, anchovy and olive pizza;

Τα 50 g Pizza, anchovy and olive pizza έχουν 118 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, anchovy and olive pizza;

Τα 150 g Pizza, anchovy and olive pizza έχουν 353 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza, anchovy and olive pizza;

Τα 200 g Pizza, anchovy and olive pizza έχουν 470 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza, anchovy and olive pizza;

Τα 250 g Pizza, anchovy and olive pizza έχουν 588 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32752 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες