Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pita kebab, kebab roll
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 194 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 135 mg 6%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25,9 µg 3%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 15,5 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 15,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,9 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 90,4 mg 7%
- Κάλιο 204 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
- Ιώδιο 8,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,5 g | 7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 35 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pita kebab, kebab roll
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pita kebab, kebab roll;
Τα 100 g Pita kebab, kebab roll έχουν 194 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pita kebab, kebab roll;
Τα 50 g Pita kebab, kebab roll έχουν 97 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pita kebab, kebab roll;
Τα 150 g Pita kebab, kebab roll έχουν 291 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pita kebab, kebab roll;
Τα 200 g Pita kebab, kebab roll έχουν 388 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pita kebab, kebab roll;
Τα 250 g Pita kebab, kebab roll έχουν 485 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες