Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γρήγορο φαγητό, αλυσίδα πίτσας, πίτσα 14", επικάλυψη λουκάνικου, παχιά ζύμη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 637 mg 28%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 67 µg 7%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη K 11,8 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 98 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 25,5 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 143 mg 11%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 193 mg 15%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 17,7 µg 32%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 1 μερίδα | 127 g | 358 | 14 g | 36 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 254 g | 716 | 28 g | 71 g | 33 g |
| ½ μερίδα | 63,5 g | 179 | 7 g | 18 g | 8,2 g |
| 3 μερίδες | 381 g | 1074 | 42 g | 107 g | 49 g |
| 4 μερίδες | 508 g | 1433 | 56 g | 143 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 42 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 28 g | 70 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 100 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 282 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (127 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 1 μερίδα (127 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 358 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (254 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 2 μερίδες (254 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 716 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (63,5 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα ½ μερίδα (63,5 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 179 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (381 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 3 μερίδες (381 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 1074 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (508 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 4 μερίδες (508 g) Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 1433 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 50 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 141 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη;
Τα 150 g Πίτσα με λουκάνικο και παχιά ζύμη έχουν 423 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170365 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
