Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
fast food, αλυσίδα πιτσαριών, πίτσα 14", επικάλυψη λουκάνικου, λεπτή ζύμη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 321 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 782 mg 34%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 70 µg 8%
- Βιταμίνη C 2,1 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 86 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
- Χολίνη 37,7 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 213 mg 16%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 254 mg 20%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 18,6 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 88 g | 282 | 12 g | 22 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 176 g | 565 | 24 g | 43 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 44 g | 141 | 5,9 g | 11 g | 7,8 g |
| 3 μερίδες | 264 g | 847 | 35 g | 65 g | 47 g |
| 4 μερίδες | 352 g | 1130 | 47 g | 86 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6,7 g | 12 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 20 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 27 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 33 g | 61 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 100 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 321 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (88 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 1 μερίδα (88 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 282 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (176 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 2 μερίδες (176 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 565 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (44 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα ½ μερίδα (44 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 141 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (264 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 3 μερίδες (264 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 847 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (352 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 4 μερίδες (352 g) Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 1130 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 50 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 161 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο;
Τα 150 g Πίτσα με λεπτή ζύμη και λουκάνικο έχουν 482 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170366 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
