Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
πατέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι γεύσεις, μειωμένα λιπαρά και νάτριο
217
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 217 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 409 mg 18%
- Χοληστερόλη 68,3 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 12,9 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 14 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,9 g | 4,4 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 21 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 28 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 34 g | 22 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το πατέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατέ;
Τα 100 g πατέ έχουν 217 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατέ;
Τα 50 g πατέ έχουν 109 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατέ;
Τα 150 g πατέ έχουν 326 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g πατέ;
Τα 200 g πατέ έχουν 434 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g πατέ;
Τα 250 g πατέ έχουν 543 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες