Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μέσος όρος
325
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες1,9 g
Λιπαρά29 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 325 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 623 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,78 mg 60%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 48,1 µg 12%
- Βιταμίνη B12 4,5 µg 185%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,7 mg 1%
- Σίδηρος 5,9 mg 33%
- Μαγνήσιο 15,2 mg 4%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 203 mg 4%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,82 mg 91%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 17,5 µg 32%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 1,9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 2,9 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 29 g | 3,8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 4,8 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πατέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατέ;
Τα 100 g Πατέ έχουν 325 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατέ;
Τα 50 g Πατέ έχουν 163 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατέ;
Τα 150 g Πατέ έχουν 488 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατέ;
Τα 200 g Πατέ έχουν 650 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατέ;
Τα 250 g Πατέ έχουν 813 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
