Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατέ σε ζύμη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
303
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 303 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 41%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 733 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 267 µg 30%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,72 µg 30%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,7 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 10 g | 22 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5 g | 11 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 15 g | 33 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 20 g | 43 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 25 g | 54 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πατέ σε ζύμη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατέ σε ζύμη;
Τα 100 g Πατέ σε ζύμη έχουν 303 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατέ σε ζύμη;
Τα 50 g Πατέ σε ζύμη έχουν 152 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατέ σε ζύμη;
Τα 150 g Πατέ σε ζύμη έχουν 455 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατέ σε ζύμη;
Τα 200 g Πατέ σε ζύμη έχουν 606 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατέ σε ζύμη;
Τα 250 g Πατέ σε ζύμη έχουν 758 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8391 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες