Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά4,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 113 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 2,1 g —
  • Νάτριο 325 mg 14%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 49,9 µg 6%
  • Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,6 mg 3%
  • Σίδηρος 0,32 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
  • Φώσφορος 95 mg 8%
  • Κάλιο 219 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
  • Ιώδιο 9,1 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1133,4 g15 g4,2 g
50 g50 g571,7 g7,3 g2,1 g
150 g150 g1705,1 g22 g6,3 g
200 g200 g2266,8 g29 g8,4 g
250 g250 g2838,5 g36 g11 g

Ερωτήσεις για το Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά;

Τα 100 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά έχουν 113 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά;

Τα 50 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά έχουν 57 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά;

Τα 150 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά έχουν 170 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά;

Τα 200 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά έχουν 226 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά;

Τα 250 g Πατάτες γκρατέν α لα ντοφινουά έχουν 283 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25056 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες