Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πατατάκια με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
496
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,5 g
Υδατάνθρακες53 g
Λιπαρά27 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 496 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 27 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
- Νάτριο 458 mg 20%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 54,1 mg 60%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,79 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72 mg 6%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 75 mg 18%
- Φώσφορος 299 mg 24%
- Κάλιο 1528 mg 33%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8,5 g | 53 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4,3 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 79 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 105 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 21 g | 131 g | 68 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πατατάκια με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια με τυρί;
Τα 100 g Πατατάκια με τυρί έχουν 496 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια με τυρί;
Τα 50 g Πατατάκια με τυρί έχουν 248 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια με τυρί;
Τα 150 g Πατατάκια με τυρί έχουν 744 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατάκια με τυρί;
Τα 200 g Πατατάκια με τυρί έχουν 992 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατάκια με τυρί;
Τα 250 g Πατατάκια με τυρί έχουν 1240 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4369 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες