Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγκρεατικό βόeιου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 205 mg 68%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 13,7 mg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 34%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,9 mg 78%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 14 µg 583%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 327 mg 26%
- Κάλιο 276 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 23%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 24,7 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 67 | 4,5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 133 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 33 | 2,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 200 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 266 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 0 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγκρεατικό βόeιου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 100 g Παγκρεατικό βόeιου έχουν 235 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Παγκρεατικό βόeιου έχουν 67 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Παγκρεατικό βόeιου έχουν 133 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Παγκρεατικό βόeιου;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Παγκρεατικό βόeιου έχουν 33 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Παγκρεατικό βόeιου έχουν 200 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Παγκρεατικό βόeιου έχουν 266 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 50 g Παγκρεατικό βόeιου έχουν 118 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγκρεατικό βόeιου;
Τα 150 g Παγκρεατικό βόeιου έχουν 353 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169452 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες