Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Omelette, spinach omelette

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,2 g

Υδατάνθρακες0,4 g

Λιπαρά9,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	9,2 g	0,4 g	9,5 g
50 g	50 g	62	4,6 g	0,2 g	4,7 g
150 g	150 g	185	14 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	246	18 g	0,7 g	19 g
250 g	250 g	308	23 g	0,9 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Omelette, spinach omelette;

Τα 100 g Omelette, spinach omelette έχουν 123 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Omelette, spinach omelette;

Τα 50 g Omelette, spinach omelette έχουν 62 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Omelette, spinach omelette;

Τα 150 g Omelette, spinach omelette έχουν 185 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Omelette, spinach omelette;

Τα 200 g Omelette, spinach omelette έχουν 246 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Omelette, spinach omelette;

Τα 250 g Omelette, spinach omelette έχουν 308 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8505 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες