Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Omelette, japanese tamago

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

193

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,7 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	193	9,7 g	12 g	12 g
50 g	50 g	97	4,9 g	6,1 g	5,9 g
150 g	150 g	290	15 g	18 g	18 g
200 g	200 g	386	20 g	24 g	24 g
250 g	250 g	483	24 g	30 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Omelette, japanese tamago;

Τα 100 g Omelette, japanese tamago έχουν 193 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Omelette, japanese tamago;

Τα 50 g Omelette, japanese tamago έχουν 97 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Omelette, japanese tamago;

Τα 150 g Omelette, japanese tamago έχουν 290 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Omelette, japanese tamago;

Τα 200 g Omelette, japanese tamago έχουν 386 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Omelette, japanese tamago;

Τα 250 g Omelette, japanese tamago έχουν 483 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33390 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες