Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nut patty, potato, rice
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά7,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 431 mg 19%
- Χοληστερόλη 5,9 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21,6 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,79 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,92 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 32,7 mg 8%
- Φώσφορος 83,6 mg 7%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,86 mg 38%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 30,4 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,1 g | 17 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,5 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6,1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7,6 g | 42 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Nut patty, potato, rice
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut patty, potato, rice;
Τα 100 g Nut patty, potato, rice έχουν 155 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut patty, potato, rice;
Τα 50 g Nut patty, potato, rice έχουν 78 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut patty, potato, rice;
Τα 150 g Nut patty, potato, rice έχουν 233 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut patty, potato, rice;
Τα 200 g Nut patty, potato, rice έχουν 310 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut patty, potato, rice;
Τα 250 g Nut patty, potato, rice έχουν 388 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3707 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
