Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες πατάτας με λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες75 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	4 g	75 g	4,5 g
50 g	50 g	180	2 g	37 g	2,3 g
150 g	150 g	540	6 g	112 g	6,8 g
200 g	200 g	720	8 g	150 g	9 g
250 g	250 g	900	10 g	187 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά;

Τα 100 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά έχουν 360 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά;

Τα 50 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά έχουν 180 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά;

Τα 150 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά έχουν 540 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά;

Τα 200 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά έχουν 720 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά;

Τα 250 g Νιφάδες πατάτας με λαχανικά έχουν 900 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 888 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες