Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές πατάτας με σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες8 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	56	1,7 g	8 g	1,6 g
50 g	50 g	28	0,8 g	4 g	0,8 g
150 g	150 g	84	2,5 g	12 g	2,4 g
200 g	200 g	112	3,3 g	16 g	3,2 g
250 g	250 g	140	4,1 g	20 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας με σπανάκι;

Τα 100 g Πουρές πατάτας με σπανάκι έχουν 56 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας με σπανάκι;

Τα 50 g Πουρές πατάτας με σπανάκι έχουν 28 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας με σπανάκι;

Τα 150 g Πουρές πατάτας με σπανάκι έχουν 84 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας με σπανάκι;

Τα 200 g Πουρές πατάτας με σπανάκι έχουν 112 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας με σπανάκι;

Τα 250 g Πουρές πατάτας με σπανάκι έχουν 140 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1237B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες